Kettlebell vinilo 4kg - UpForm
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La pesa rusa de hierro fundido de vinilo de UpForm es un tipo de pesa que combina las ventajas del hierro fundido y el vinilo.
Gracias al uso de hierro fundido, la pesa rusa es resistente a los daños mecánicos, y el revestimiento de vinilo protege la superficie de arañazos y corrosión y reduce el riesgo de daños en el suelo y otras superficies, lo que es importante cuando se hace ejercicio en casa. Además, gracias a sus vivos colores, tienen un aspecto atractivo, lo que puede animar a hacer ejercicio.
¿Cómo elegir el peso adecuado?
- Principiantes: Se suele recomendar empezar con 4-12 kg.
- Intermedio: Pesas de 12-16 kg son adecuadas para personas con cierta experiencia.
- Avanzado: Las personas que entrenan regularmente pueden utilizar pesas rusas de 16 kg y más.
Ejemplos de ejercicios:
- Kettlebell oscilante: Ideal para desarrollar fuerza y resistencia.
- Sentadilla goblet: Fortalece las piernas y los músculos centrales.
- Kettlebell prensa: Se centra en los brazos y la parte superior del cuerpo.
Especificaciones técnicas
Material interior
hierro fundido
Peso
4 kg
Tolerancia de peso
~5%
Revestimiento exterior
vinilo
Diámetro de agarre
27 mm
Anchura de agarre
160 mm
Altura
170 mm